Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
61.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 42.53g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе. Lunch: Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Черный. Dinner: Факел-Дизайн Гематогенoff Молочный. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Филевское Мороженое Щербет. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Housework - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annakorole's Weight History
|