|
77,45. -550грамм.
|
77.4 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1532 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 107.29g | Carbs: 153.76g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Nescafe Gold, Сахарный Песок, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Магнит Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Творог 18%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|