Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 124.35g | Carbs: 211.82g.
Breakfast: Ашан Булка Французская, Метро Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свежий Хлеб Булка Домашняя, Лактика Йогурт Греческий 4%, Кинто Соус Томатный Кебаб, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Спагетти. Dinner: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Радеж Торт Киевский, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|