Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
90.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2279 kcal
|
Fat: 177.86g | Prot: 124.91g | Carbs: 41.48g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Творог 5%, Американо. Lunch: Cheese Gallery Сыр Пармезан, Навага, Шпинат, Сковородка Бульон Куриный с Яйцом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат Свекольный, Вареное Яйцо. Dinner: Папа Может Вареная Колбаса, Heinz Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|