Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
100.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2076 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 107.59g | Carbs: 316.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Каша Рисовая, Пански Гатунак Рулет Филейный Куриный, Кофе с Молоком, Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край. Lunch: Евроопт Булочка Сметанник, Чай, Виноград. Dinner: Виноград, Молочный Мир Творог 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Камако Соус Горчичный Американский, Ветчина, Сыр Российский, Обычные Блины. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|