Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
838 kcal
|
Fat: 21.22g | Prot: 74.49g | Carbs: 84.11g.
Breakfast: Fitoteria Хлопья Кукурузно-Гречневые, Кефир 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Olympus Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DominkaWe's Weight History
|