Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 117.25g | Carbs: 146.74g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Bonvida Сироп Ванильный, Castello Сыр Бри, Яичный Белок, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Санта Бремор Фиш Мусс. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Голден Яблоко , Лента Яблоко, Магнит Морковь Свежая, Окей Кедровые Орешки, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Snacks/Other: Energy Life Финиковый Батончик с Апельсином, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Владхлеб Шведский Хлеб, Каждый День Таранка Сушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
клепа999's Weight History
|