Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 92.81g | Carbs: 169.02g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Окей Виноград, Голден Яблоко , Авокадо Авокадо, FOODCODE Хлеб Белый без Глютена. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Город Сад Индейка Запечённая , Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Prime Star Запеканка Творожная. Dinner: Ударница Мармелад, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко , Fish House Морская Капуста, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Snacks/Other: Своя Линия Запеканка Твороженная, Bonduelle Кукуруза, Ашан Огурец, Город Сад Индейка Запечённая . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|