Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 41.93g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Миндаль, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Жареное Яйцо, Виноград, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . Lunch: Яблоко, Борщ Вегетарианский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Гречка Отварная. Snacks/Other: Козельский Снежок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Corny Big Blueberry, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Хлебцы с Сыром . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|