Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 42 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 127.26g | Carbs: 67.99g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Говядина Отварная. Dinner: Курица Вареная, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|