Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 56.07g | Carbs: 91.63g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Копченостями, Яшкино Классический Крекер. Dinner: Пиво, Хамон, Русское Море Кальмар Горячего Копчения. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|