Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 72.59g | Carbs: 59.28g.
Breakfast: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Ашан Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины , Редис, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капучино, Ikea Булочка Ржаная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Мартини Мартини Бьянко, Вареное Яйцо, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gustareva_m's Weight History
|