Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 119.40g | Prot: 97.65g | Carbs: 74.38g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Малиновое Варенье, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Печень Говяжья, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Говядина Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|