Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 72.16g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Хмельницкие Булочные Булочка Тыквенная, 365 Дней Масло Сливочное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Территория. Овсяная Каша. Lunch: Две Палочки Чуррос , Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса. Dinner: Банан, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|