Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
72.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2021:
|
2033 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 66.05g | Carbs: 324.36g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Сок Персик-Яблоко, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо, Цех 85 Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Grow Food Плов с Говядиной, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Other: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|