Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 111.26g | Carbs: 128.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Виктория Хлебцы, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Десерт Ягодный микс в йогуртовом желе. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Шампиньон в сметане, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Тефтели из говядины с морковкой и манкой. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|