Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1533 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 110.97g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Eco Botanica Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Булгур , Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Джем. Snacks/Other: Яшкино Печенье Овсяное, Пятерочка Банан, Каждый День Миндаль Обжаренный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|