Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 50.29g | Carbs: 206.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеченая или Вареная Полента. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино , Тушеные Овощи, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов со Свининой, Сметана , Постный Борщ. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julekwww's Weight History
|