Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2014
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69.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2322 kcal
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Fat: 81.64g | Prot: 81.43g | Carbs: 318.93g.
Breakfast: Semillas de Lino, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café, Miel, Pan Blanco, Plátano. Lunch: DIA Barritas de Cereales con Manzana y Albaricoque, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco. Dinner: Mercadona Pan 6 Cereales, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Galletas Mini Maria, Leche (sin Grasa), Hacendado Aceituna Negra de Aragón, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Snacks/Other: Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Jamón Serrano, Mercadona Pan 6 Cereales, Plátano, Azúcar, Goma de Mascar (sin Azúcar), Café. more...
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2322 kcal
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Exercise:
Sitting - 9 hours and 25 minutes, Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Driving - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Standing - 2 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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