Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 81.10g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Рис Вареный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Туся Суп Куриный с Грибами и Вермишелью. Dinner: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Гречка Отварная, Туся Котлеты из Куриного Бедра, Кабачковая Икра, Лента Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Dolce Albero Горький Шоколад 70%. more...
|
|
1081 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталия махрова's Weight History
|