Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
888 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 38.22g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яйцо Всмятку, Красноярский Хлеб Батончик К Чаю, Кофе (Растворимое). Lunch: Свитлогорье Плов с Говядиной, Вязанка Сервелат Столичный, Сыробогатов Сыр Голландский, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Лента Грецкий Орех, Финик, Зеленый Чай. more...
|
|
4216 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 50 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 9 hours and 40 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 4 hours, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana0285's Weight History
|