Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2233 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 77.48g | Carbs: 264.17g.
Lunch: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Дело Вкуса Салат Свекольный из Свеклы с Грецким Орехом и Майонезом, ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Ирис с Какао, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Dinner: ВкусВилл Печенье Сдобное с Апельсиновой Начинкой, ВкусВилл Смузи, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, ВкусВилл Меренговый Рулет с Манго-Маракуйей, Сбарро Салат из Свеклы с Красным Луком, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. more...
|
|
2162 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spiridonob1's Weight History
|