Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1417 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 57.83g | Carbs: 163.56g.
Breakfast: Банан, Вологодское Масло Сливочное, Ярхлеб Хлеб на Закваске . Lunch: Салат Айсберг, Пятерочка Нектарин , Огурец (с Кожурой), Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения. Dinner: Варенье, Нектарины, Смешанный Зеленый Салат, Груша, Каждый День Филе Кальмара. Snacks/Other: Вологодское Масло Сливочное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Planida1's Weight History
|