Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 114.61g | Carbs: 107.05g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Nespresso Кофе в Капсулах, Campina Сливки Порционные, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яблоки (без Кожи), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Помидоры Черри, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Огурец (с Кожурой), Лэнд Тыква Запечёная, Пава Пава Стрипсы. Dinner: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Bubble Gum, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Barilla Girandole N.34. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|