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Ainda é pouco mas é um bom começo!
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68.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1351 kcal
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Fat: 55.58g | Prot: 63.68g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Kiwi, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo. Lunch: Swift Bife Ancho, Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Natural One Limonada Adoçada, Ovo Cozido. Snacks/Other: Biscoito de Polvilho, Maizena Biscoito Integral Maçã com Canela, Café com Açúcar, Arcor Tortuguita Ao Leite Aerado. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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 Comments
toda Graminha perdida é uma vitória! parabéns
18 Oct 21 by member: Lbbarboza
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catiússa's Weight History
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