Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 143.83g | Carbs: 181.52g.
Lunch: Простой Выбор Сметана 10%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Летний День Молоко 3,2%, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Heinz Соус Сырный , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. Dinner: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|