Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
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96.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1677 kcal
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Fat: 47.83g | Prot: 104.20g | Carbs: 204.63g.
Breakfast: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Café com Leite e Açúcar, Davaca Queijo Mussarela Light, Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Rissul Pão Delícia . Dinner: Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Sopa de Feijão, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Suco de Maracujá. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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