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O fim de semana nao deu muito estrago, vou me empenhar e baixar este ordinario.
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115.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2021:
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1177 kcal
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Fat: 21.49g | Prot: 48.70g | Carbs: 201.42g.
Breakfast: Mamão, Stevita Adoçante, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lunch: Laranjas, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Arroz Branco, Kitano Molho de Pimenta. Dinner: Morangos, Subway Tomate, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Arroz Branco, Hortifruti Cenoura Crua, Pimentão Verde, ADKO Cebola Palha, Kitano Molho de Pimenta. Snacks/Other: Batavo Iogurte Pense Zero Graviola, Açúcar, Morangos, Pastelina Salgadinho Folhado, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Café. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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