Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 107.79g | Prot: 82.43g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Coffee, Walnuts, Herbal Tea, Pear, Banan Banan, Bett'r Тахан От Бадеми, Lidl Кроасан с Масло. Lunch: Пилешко Филе Пилешко Филе, Чушки Червени Печени Чушки , Кифличка Кифличка Със Сирене, Китайски Пиле В Сладко Кисел Сос, Китайски Пържен Ориз. Dinner: Печени Картофи На Фурна Печени Картофи На Фурна , Туршия Мешана (Морков,Карфиол, Чушка), Хляб Питка, Наденица Наденица На Скара, Чушки С Яйца Чушки С Яйца . Snacks/Other: Milka Бонбони Pralines 45%Cocoa, Тиквени бонбони, Coffee, Gymbeam Just Whey Vanilla Протеин, Walnuts, Боженци Прясно Мляко 3,5%, Coffee, Toblerone Dark Chocolate. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DesitaEm's Weight History
|