Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 149.82g | Carbs: 132.74g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Тавр Ветчина для Завтрака, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Сахар, МакКофе Кофе 3В1. Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Семейные Секреты Капуста Квашенная, ВкусВилл Томатная Паста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Морковь, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polyakova23rus's Weight History
|