Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 109.05g | Carbs: 89.92g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Мирамар Форель Слабосоленая, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Окей Морковка по Корейски , Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Филе Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Тилапия. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|