Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 51.78g | Prot: 122.80g | Carbs: 207.29g.
Breakfast: Котлетки из говяжьего фарша, Кофе (Эспрессо), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Семга Слабосоленая, Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, ООО "Репадром" Хлеб Тыквенный. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Виктория Свиная Вырезка, Атлантик Фиш Окунь Горячего Копчения, Увелка Гречка Вареная, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бульон из Индейки, Петелинка Куриная Голень Вареная. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Славянка Лёвушка Крем-Карамель, Седьмой континент Хурма, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|