Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 73.66g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Майонез, Цветная Капуста на Пару, Печень Говяжья Жареная. Lunch: Язык Говяжий Отварной. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Конфета. Snacks/Other: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Язык Говяжий Отварной, Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim0979's Weight History
|