Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 88.45g | Carbs: 134.00g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простая Еда Голубцы Ленивые. Dinner: ВкусВилл Печенье Песочное, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". Snacks/Other: Сосиски, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Магнит Лаваш Тонкий . more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|