Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1467 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 79.24g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Слобода Йогурт с Лимоном, Кофе Латте, Агросила Хлеб по Купечески, Лента Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Пшенные Хлопья. Lunch: Компот без Сахара, Печень Куриная Жареная, Подлива, Гречневая Каша. Dinner: Травы Башкирии Напиток Чайный Иммуномодулирующий, Меренга Зефир Бело-Розовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Verbena Карамель Мультипо, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deKristy's Weight History
|