Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
3592 kcal
|
Fat: 144.73g | Prot: 155.32g | Carbs: 394.71g.
Breakfast: Магнолия Сырники из Творога с Изюмом. Lunch: Пирожное, 4 Сезона Фондю Эменталь, Global Village Капуста Квашеная, Ашан Морковь по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Огурец, Помидоры. Dinner: Макдоналдс Капучино Большой (0,3 L), МакКофе Миндальный Торт, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Биг Мак Бекон-Томат-Салат. Snacks/Other: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shadow2131's Weight History
|