Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
2045 kcal
|
Fat: 80.20g | Prot: 109.44g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Лента Лосось. Lunch: Кинза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Глобус Филе Индейки, Болгарский Перец, Магнит Баклажан, Пятерочка Лук Репчатый, Вешенки. Dinner: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Виноградный Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|