Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 92.99g | Carbs: 71.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебец. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|