Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 48.19g | Carbs: 84.80g.
Breakfast: Белый Пеликан Курага, Березка Сыр Голландский 45%, Поставы Городок Молоко 1,5%. Lunch: Поставы Городок Молоко 1,5%, Морозпродукт Мороженое Пломбир 20 Копеек, Скумбрия Запеченная, Булгур. Snacks/Other: Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Грецкие Орехи, Сливы. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|