Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 102.55g | Carbs: 121.38g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Яблоки Антоновка , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Горбуша Жареная, Борщ с Курицей, Виктория Овощи Жаренные, Хлебопек Хлеб Рижский, Сметана . Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Фисташки, Иван-Поле Яблоко Печёное. Snacks/Other: Hortex Черная Смородина. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalu 21's Weight History
|