Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 84.41g | Carbs: 106.36g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Яблоко, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Блины, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Свинина Тушеная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Bonduelle Оливки с Перцем Чили, Бедро индейки. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Эковакино Ряженка 2%, Лента Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|