Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 110.88g | Carbs: 36.63g.
Breakfast: Яблоко, Молком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Говядина Постная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо (Целое), ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Snacks/Other: Myprotein Сывороточный Протеин, Волжаночка Ряженка 2,5%, Окское Яичный Белок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|