Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1154 kcal
|
Fat: 32.33g | Prot: 100.29g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника в Шоколаде, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lunch: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Тыквенный суп, Индилайт Азу. Dinner: Сладкий Красный Перец, Лукошки творожные с шампиньонами и сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reglanchik's Weight History
|