Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 92.87g | Carbs: 90.73g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка 8%. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лэнд Тыква Запечёная, Окей Брокколи Отварная, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Dinner: Авокадо Авокадо, Город Сад Индейка Запечённая , Простоквашино Творог 9%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Bonduelle Кукуруза, Ашан Огурец, Холидей Капуста Отварная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Тофу "Классический", Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|