Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
97.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
792 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 62.29g | Carbs: 58.49g.
Dinner: Груша, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Свекла Вареная, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LISENOK@'s Weight History
|