Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 37.38g | Carbs: 98.82g.
Breakfast: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Цикорий с Молоком, Яйцо, Картошка Тушеная. Lunch: Nechaev Family Club Шоколад Молочный без Сахара с Манго, President Творожная Запеканка с Изюмом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.ka05's Weight History
|