Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 79.54g | Carbs: 63.27g.
Breakfast: Лосось, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест Литовск Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Слобода Йогурт с Вишней, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Лосось. Snacks/Other: Салат Оливье, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nelia.Sideleva's Weight History
|