Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
576 kcal
|
Fat: 18.10g | Prot: 30.34g | Carbs: 70.05g.
Breakfast: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко . Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinSvetlana's Weight History
|