|
Сделала вчера разгрузочный день на воде,была одна чашка кофе и водичка с соком облепихи.Ушла лишняя вода.
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1975 kcal
|
Fat: 113.89g | Prot: 62.34g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Европа Цукаты, Сливочное Масло, Отруби Ржаные, Славянка Конфета Шоколадная, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Кофе, Морковь по-Корейски, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Банан, Кофе, Морковь по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Банан, Морковь по-Корейски, Сыр Чеддер, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 28 kg a Week
|