Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2021
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 70.69g | Prot: 85.64g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Лента Яблоко, Мирата Трубочка с Молоком Сгущённым Варёным, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Азия Морковь по-Корейски, Перепелиное Мясо с Кожей, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Начинка для блина, Печенка блины. Lunch: Мандарин, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Брест Литовск Сыр Маасдам, Агрокомплекс Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|